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增肥食品這個鍋白米飯可不背

□武漢市中心醫院臨床營養科副主任醫師 許淑芳 ??白米飯在中國人心目中的地位,是任何花里胡哨的菜色都無法動搖的。然而,現在越來越多的年輕人開始拒絕吃白米飯,甚至說白米飯是垃圾食品。在臨床營養科門診,我曾遇到多個持這種觀點的年輕人。“白米飯吃不得,會長胖的”“垃圾食品啊,瘦... 2019-11-04 09:13 | 瀏覽次數 :5

年紀輕輕就耳背?不是玩笑!10題自測聽力

編者按: “身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實,平時稍加注意,提早預防,健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄,專為你收集整理平時忽略的健康知識,做您的健康智庫,同您一起將健康進行到底!... 2019-09-25 09:19 | 瀏覽次數 :17

多吃核桃修復腸道

潰瘍性結腸炎是一種炎癥性腸病,其病因尚不明確,但病程漫長且反復發作。根據美國一項新研究,多吃核桃可對潰瘍性結腸炎起到預防和治療作用。   美國康涅狄格大學和德州農工大學的聯合研究小組進行了一項小鼠實驗。研究人員持續兩周給患上潰瘍性結腸炎的小鼠喂食核桃,小鼠每天食用的核桃量... 2019-09-23 09:06 | 瀏覽次數 :18

24小時亞健康生活 你是這樣嗎

?□首都醫科大學宣武醫院急診科 唐娜 ??“抽煙等于慢性自殺”、“久坐等于慢性自殺”……有人調侃說:“突然發現我這一天啥都沒干,都忙著自殺了!” ??是的,如果你按照這份24小時作死指南生活的話,真的要擔心下自己了! ??第一條:8:00不吃早餐 ??研究表明... 2019-09-18 14:13 | 瀏覽次數 :26

粗糧不一定降血糖 糖尿病人也可以喝粥?

糖尿病是一種慢性疾病,“少攝入糖類”成為了日常生活中的一項禁忌,糖尿病人的治療是長期的,尤其是需要健康飲食的配合。如何均衡營養又能控制住飲食避免血糖波動激烈呢?下面解答了幾個糖尿病患者常見的飲食問題。   多吃粗糧能降血糖嗎?   錯   吃粗糧確實不能降糖,... 2019-09-15 14:45 | 瀏覽次數 :29

兒童意外傷害,家庭急救6大誤區你知道嗎?

暑假又是兒童意外傷害的高發季,不少家庭對兒童意外傷害的正確急救方法存在誤區,據北京東區兒童醫院開展的急救課程家庭急救誤區調查顯示,鼻出血、燒燙傷、跌倒墜床、驚厥、異物、骨折問題排名前六位。專家提醒,錯誤的急救方法不僅會延誤寶貴的急救時機,還可能造成嚴重的二次傷害,對生命安全造成... 2019-09-15 14:44 | 瀏覽次數 :24

油炸食品加劇腸病病情

新華社北京8月26日電 香脆的油炸食品在全球各地廣受歡迎。不過美國研究人員進行的一項最新動物實驗顯示,油炸食品會加劇炎癥性腸病和結腸癌等腸病病情。他們呼吁腸病患者或腸病高危人群應少吃油炸食品。 ??馬薩諸塞大學阿默斯特分校研究人員在新一期美國《癌癥預防研究》雜志上發表了相關... 2019-08-30 08:59 | 瀏覽次數 :27

立秋處暑養生吃點啥

初秋(孟秋)從立秋到處暑,承夏熱之余氣,可久晴無雨,秋陽肆虐,溫度較高,故有“秋老虎”之說。秋燥與溫熱結合可侵犯人體而出現咽干、腹瀉等脾肺失調的癥狀,所以在這個時期,既要注意開始補充能量,又不能過于滋潤,否則會有傷脾胃之嫌。 總體來說,孟秋時節生病的病因病機有以下三點。 ... 2019-08-29 09:45 | 瀏覽次數 :45

秋蚊猛于虎 科學滅蚊不再苦

“秋老虎”時期不光有悶熱的天氣,還有秋后惱人的蚊蟲,入眠之前的嗡嗡作響、蚊蟲叮咬后的奇癢無比都讓人難以忍受。本期周末講壇特邀北京市疾病預防控制中心的專家們,同大家聊聊蚊子“喜歡”哪類人、蚊子的常見類型、如何選購驅蚊利器等,為大家提供更多滅蚊知識。 ??蚊子對誰情有獨鐘 ... 2019-08-26 09:33 | 瀏覽次數 :36

專家提醒保護兒童視力需把握三個時間點

新華社杭州8月22日電 (記者 黃筱)不少家長認為定期檢查孩子眼睛是學齡兒童的事情,但近期浙江省人民醫院眼科接診的小患者中出現了4歲的白內障患者、6月齡的斜視患兒,專家提醒家長不要以為孩子小就不用定期檢查眼睛,許多眼科疾病盡早干預會有更好效果。   據專家介紹,兒童的視力發育... 2019-08-26 09:28 | 瀏覽次數 :41

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